Tercer trimestre

Tercer trimestre

Cuando el bebé desciende en la pelvis y se encaja, comprime la vejiga materna disminuyendo su capacidad por lo que la madre necesitará orinar con frecuencia e induso es normal que pueda presentarse algún indicio de incontinencia urinaria.

Las mamas que a lo largo de todo el embarazo han ido aumentando de tamaño preparándose para la lactancia, pueden presentar una secreción a través de los pezones de un fluido amarillento y acuoso, el calostro.

En este período, la posible aparición de determinados encapsulamientos, propios de esta etapa, lo que determina que te controles y que estos se realicen con mayor frecuencia, prestando especial atención a ciertos parámetros que analizaremos más adelante.

El Ketchup

Pasión por el ketchup

El ketchup no es ni más ni menos que una salsa de tomate precocinada y elaborada con este producto y azúcar, vinagre, agua, sal, fécula y especias, bebe sonambulo. Naturalmente, también contiene estabilizadores y conservadores. El valor nutricional de ambas se diferencia muy poco: la salsa de tomate lleva grasas (aceite), el ketchup, no, . En cambio, no tiene tanta cantidad de féculas, azúcar y sal como el segundo. La razón de su aceptación entre los niños es el sabor conseguido a base de especias.

Alimentacion de bebes

Plan de alimentacion para bebe
Congelar la comida

Congelar es un buen sistema para ahorrar tiempo y tiene la ventaja de que las comidas no pierden valor nutritivo ni vitaminas. No hay problema en que también cocines con anticipación los platos de los niños; sólo procura que el congelado se haga en el menor tiempo posible y de manera uniforme. Además elige un envase que cierre herméticamente para evitar contaminaciones y para que el sabor del plato no se empobrezca.

Vitaminas para el crecimiento

La vitamina del crecimiento

Crecer no sería posible sin la intervención de la vitamina D, nutriente que, junto con el calcio y el fósforo, interviene en la formación de los huesos. Se obtiene a través de la piel por medio de los rayos ultravioletas de la luz solar (unas 100 UI al día), de la leche entera (de 4,4 UI por 100 ml), el queso (de 8 a 30 UI por 100 ml), la yema de huevo (256 UI por 100 gr), las sardinas en aceite (300 UI por 100 gr), el atún en aceite (240 UI por 100 gr) y el aceite de hígado de bacalao (120.000 UI por 100 gr). Necesitamos 400 UI o 10 microgramos diarios de vitamina D.

Vitamina D

Sol y Vitaminas

Tomar sol es fundamental. Aunque parezca mentira, los rayos solares aportan vitamina D, y su función especifica es la de "fijar" el calcio y metabolizarlo en la masa ósea. 

Sin vitamina D el calcio no se absorbe como debe ser. Claro que no es necesario que esté muchas horas al día bajo los rayos del sol: con dejar jugar al niño un rato cada día al aire libre o en una plaza, recibirá la cuota necesaria de vitamina D.

Esto se debe completar con una dieta variada que incluya carnes, pescados, todas las verduras, frutas y cereales integrales, poniendo especial énfasis en el fósforo, casi tan importante como el calcio, presente en zanahorias, bananas, cereales y arvejas.

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Crecimiento de bebes

Lo que aprenden de la naturaleza

En casa, las oportunidades de experimentar nuevas sensaciones son pocas. Al aire libre, tienen un mundo infinito y excitante por delante. Este desmedido afán de aventura no debería frenarse salvo en caso de riesgo para el niño o si su conducta puede causar algún daño al entorno.

El contacto con la naturaleza hace al niño consciente de sus propias limitaciones físicas. Por ejemplo, el agua no puede retenerse, la arena se escapa entre los dedos, la piedra es demasiado pesada, algunas plantas pinchan si uno las quiere agarrar... Pero de estas mismas frustraciones, el pequeño extrae un gran saber sobre el funcionamiento del mundo que lo rodea.

Tercer trimestre embarazo

Movimiento fetal en el tercer trimestre

Los movimientos del feto son más fuertes, y al haber menos líquido amniótico se hacen bien evidentes a través del abdomen materno. Debe prestársele especial atención a ellos, pues traducen el bienestar fetal.

En esta etapa, la madre puede experimentar una sensación de fatiga o falta de aire, pues a medida que el útero crece aumenta la presión dentro del abdomen, y el diafragma (músculo plano y fuerte que se encuentra separando el tórax del abdomen y cuyo movimiento ayuda a respirar) tiene menos movilidad. Por la misma razón el aumento de la presión intra abdominal es posible que haga que el ombligo se torne más protuberante.