Horas de sueño en la madre, recien nacidos

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A pesar de la gran felicidad para recibir en casa al niño recién nacido, no viene una novedad el hecho de que poco cambiará la rutina de la casa y, por supuesto, influir directamente en el sueño de los padres. Rara vez la gente hacen los cálculos de cuántas horas padres no dormir cada semana por el bebé, pero un estudio reciente examinó el hecho ya un promedio.

De acuerdo con un estudio realizado en Australia y publicado por el sitio web "Huffington Post", la madre de un bebé llega a perder 3-9 horas de sueño por semana, dejando dormir las 49 horas por semana a cargo de expertos para un funcionamiento cuerpo y mente.

Además de analizar la deuda de sueño, el trabajo científico todavía pone en cuestión la desigualdad de género en la dinámica familiar, ya que los mismos datos revelan que los hombres dejan de dormir 1-4 horas a causa de sus hijos, menor cantidad de las mujeres.

Por mucho que se argumenta que la estela de la madre sería esencial y obligatoria debido a la lactancia materna, el estudio indica que la diferencia entre la privación del sueño entre hombres y mujeres sigue siendo desigual, incluso después de que el período de lactancia, lo que demuestra que el concepto de que el cuidado de la casa y el niño es una "obligación femenino" todavía está presente en la sociedad.

Dieta de fertilidad para embarazadas

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Si ya se siente el reloj biológico mediante el envío de alertas y darse cuenta de que es un buen momento para quedar embarazada, pero los intentos con su pareja no está pagando, sabe que, antes de apostar por tratamientos complejos, puede comenzar a realizar cambios en el menú que turbinariam sus posibilidades de fertilidad.

Los estudios han demostrado que la alimentación promueve gran fertilidad impacto en varios aspectos. Se sabe, por ejemplo, la obesidad puede reducir en un 50% las posibilidades de un embarazo exitoso y de acuerdo con los órganos de los Estados Unidos, alrededor de 12% de los casos de infertilidad se deben a las mujeres por debajo o por encima del peso normal .

6 alimentos que cada mujer debe excluir el embarazo: el famoso nutricionista explica

Estudiado desde los años 70, la llamada dieta de la fertilidad puede ser considerada una de las alternativas naturales para aumentar las posibilidades de quedar embarazada, ya que, en teoría, es capaz de aumentar la ovulación y mejorar la calidad de los huevos. El programa, por supuesto, no puede considerarse como garantía infalible, ya que muchos factores influyen en el proceso, sino que puede ser una apuesta saludable para las mujeres.
Cómo la dieta de la fertilidad

El objetivo principal del programa de alimentación que aumentaría las posibilidades de quedar embarazada es eliminar los alimentos del menú que comprometen el correcto funcionamiento del organismo. La dieta se lleva a cabo en 10 pasos que deben seguirse de forma simultánea:

    El aumento del consumo de alimentos integrales, como la pasta y el pan.
    Cambio de aceite vegetal tradicional con aceite de canola o aceite de oliva.
    Eliminar el menú de alimentos procesados, grasas trans y refrescos.
    Hacer uso de los grupos ricos en vitaminas ácido fólico.
    Aumentar el consumo de alimentos ricos en calcio como la leche y yogur, al menos una dosis por día.
    Mantener el cuerpo hidratado a través del consumo regular de agua.
    El fortalecimiento del menú con alimentos ricos en hierro, vegetales y frutas.
    El abandono del consumo de alcohol.
    Disminuir el consumo de café y la cafeína las bebidas ricas.
    El ejercicio físico regular.

Además de ser considerado adecuado para las mujeres que desean quedar embarazadas, la dieta de la fertilidad también puede ser seguido por cualquier persona que tiene la intención de adoptar una dieta más saludable, ya que mejora el cuerpo, ayuda en la pérdida de peso y es considerado uno de los 5 mejores dietas mundo para cometer.

La gestación dura 9 meses o 40 semanas?

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A menudo se oye decir que un bebé está en el vientre durante nueve meses. Pero así quedar embarazada o tiene una afinidad por la maternidad en temas darse cuenta de que las cuentas se hacen en semanas y por lo general se considera este período "completo" cuando se trata de 40º. Con una sola cuenta, nos dimos cuenta de que hay una discrepancia en el cálculo, ya que 40 semanas es equivalente a 10 meses.

¿Quién nos ayuda a comprender la razón de estas convenciones y la divergencia de los números es el ginecólogo y obstetra Alberto Guimarães, que concibió el proyecto parto sin miedo, Sao Paulo, lo que explica la forma en la actualidad se hacen cuentas en Brasil y por qué estas diferencias pueden causar confusión .

¿Cuánto tiempo dura un embarazo?

El cálculo es más que una convención y cada uno tiene su propio embarazo (fecha prevista del parto) DPP

De acuerdo con Febrasgo, Federación Brasileña de Ginecología y Obstetricia, a partir del análisis de los estudios internacionales, un embarazo a término, es decir, dentro del período de "derecha" (o lo más común), es la 39ª a la 40ª semana y 6 días.

En Brasil, el embarazo recuento de tiempo se basa en la regla de la Naegele, que se acordó añadir siete días después de la última menstruación y restar tres meses para averiguar el embarazo temprano. Por ejemplo, si la fecha de su último período fue el 9 de septiembre, por convención, el embarazo comienza a contar del 16 de junio. El resultado de 280 días (40 semanas) El tiempo total de entrega.

Sin embargo, el examen de ultrasonido es determinar con mayor precisión a continuación.

Un embarazo dura 40 semanas o 9 meses?

Pero, de acuerdo con el obstetra, el hábito de considerar nueve meses se justifica siempre y cuando se contó el último mes del embarazo entera, no sólo la entrada en el mismo. Es decir, 9 meses, más de cuatro semanas, que es cuando el mes será "completo".

Para hacerlo más fácil, Alberto ejemplo: "Nueve meses veces cuatro semanas da 36 semanas. Este valor se refiere a la llegada del mes noveno. Pero si tenemos en cuenta el mes completo, añadimos otras 4 semanas y llegará a un total de 40 semanas, o 280 días, la convención usada en Brasil ".

Tenga en cuenta que estos parámetros cambian en función de cada país. En Brasil, un embarazo a término sube hasta 40 semanas y 6 días; un término tarde hasta la semana 41 y 6 días; y un puesto de plazo, a partir de las 42 semanas en adelante. En otros países, sin embargo, bases de conteo son diferentes. El obstetra que en Alemania, por ejemplo, los médicos consideran 302 días, mientras que en Inglaterra este número llega a 317.

Mi hijo es tímido y los compañeros lo aislan

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Algunos niños son principios, muy popular y hacen amigos con facilidad. Otros son tímidos, tienen dificultades de socialización y por lo tanto pueden llegar a ser aislado por los colegas y los grupos excluidos, incluso pequeñas fiestas y otros eventos. Una situación que es dolorosa no sólo para los niños sino también para los padres que a menudo no saben cómo manejar la situación.

Una forma de saber si usted podría estar ocurriendo algo malo es observar el comportamiento de los niños sobre una base diaria. "Si el niño llega a la escuela viva, hablando de amigos y diciendo lo que hizo, es por eso que se construyó. Pero se pone triste, de mal humor o no decir, ella dice que está cansado y quiere dormir mucho, o nunca no toma amigos a casa, sólo habla de la materia y los maestros, los padres deben buscar en la escuela si ella misma no los llamó, y saber lo que está sucediendo y por qué "

Cómo lidiar con los niños tímidos

Ella también dice que hay algunos niños muy cerradas, pero los padres tienen que tratar de tomarlo de ellos, al comentar el mismo día en el trabajo y mostrar interés en lo que sucedió en ellos. "Los padres tienen que animar a :. Si cuentan su día, entonces el niño también padres que no perciben estas señales están lejos de sus hijos", dice.

A menudo, el aislamiento del niño proviene de conducta de los niños. "A veces su hijo se llama a algo, pero debido a la timidez, no lo hará. Pero los padres deben invitar a amigos y demostrar que debe ser parte de las cosas," guías.

Otro punto destacado por el profesional es que, en algunos casos, el niño es colocado en un grupo, pero sigue siendo ajeno a él, no participa en las cosas, no tiene empatía y luego empieza a hablar de su propia. "Entonces se convierte en un niño egoísta, porque ella le habla y no está interesado en lo que dice el otro. Si su amigo hablar, como algo, el niño debe tratar de conocer a punto de ser capaz de hablar. Debemos ejercer esta escucha a la otra. hay niños tímidos, pero otros son egocéntricos. en esta relación de amistad, los padres tienen que enseñar que no es uno que dirige los amigos deben aprender a dar ", dice.

Los padres deben ayudar a los niños a acercarse a la clase

¿Qué hacer cuando se excluye el niño?

Debido a todos estos tipos de comportamiento, a veces el niño está ni siquiera invitado a fiestas de cumpleaños o eventos que reúnen a los colegas. Cuando esto sucede, es natural que se siente molesto y excluidos, sino que es responsabilidad de los padres para explicar no sólo acerca de lo que sucedió, sino también hacer el trabajo de manera que está más cerca de la clase.

Por lo tanto, es importante comprender por qué la exclusión. "Los padres siempre tienen que averiguar lo que está sucediendo y explicar al niño, y guiar a los niños para hacer frente a esta frustración, porque va a ocurrir más tarde en la vida. Usted no va a ser parte de todas las partes, no en el núcleo familia, amistades o trabajo. Hay situaciones que son malos, que tienen que ver con el niño, pero hace que madura.