En condiciones normales, una persona comienza a gastar sus reservas de grasa después de ocho horas de ayuno . En el embarazo, este proceso comienza tres o cuatro horas después de la última comida , por lo que lo ideal es hacer seis comidas diarias.
Antes de salir de casa, siempre tome un desayuno nutritivo , saltarse las comidas se convierte en un hábito muy peligroso de ayuno, hacerle daño , por lo que la salud , ya que requiere un suministro continuo de energía.
A la hora de comer , evitar comida rápida - sándwiches, bocadillos y hamburguesas - y , entre comidas, comer fruta , yogur o alimentos para llevar a casa .
La falta de una comida hace que los niveles de azúcar en sangre a fluctuar enormemente. Debido a sus inherentes cambios metabólicos de embarazo , es necesario para mantener el nivel de glucosa constante .
Antes de salir de casa, siempre tome un desayuno nutritivo , saltarse las comidas se convierte en un hábito muy peligroso de ayuno, hacerle daño , por lo que la salud , ya que requiere un suministro continuo de energía.
A la hora de comer , evitar comida rápida - sándwiches, bocadillos y hamburguesas - y , entre comidas, comer fruta , yogur o alimentos para llevar a casa .
La falta de una comida hace que los niveles de azúcar en sangre a fluctuar enormemente. Debido a sus inherentes cambios metabólicos de embarazo , es necesario para mantener el nivel de glucosa constante .
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