Hoy se cumplen exactamente cinco meses transcurridos desde el nacimiento de mi segundo hijo. Estoy sorprendido de lo rápido que estos cinco meses han pasado y la rapidez con mi hija recién nacida se convirtió en una risa, retorciéndose, y el bebé muy interactivo. Atrás han quedado los días de curación y escalofriante. La vida ha vuelto a la normalidad rápidamente y sin advertencia.
Es bastante difícil en este momento en la etapa de post-parto de reconocer que mi viaje ha progresado. Todos los signos de mi embarazo son prácticamente desaparecido, aparte de unas pocas marcas de estiramiento y unos quilitos de más que aún quedan. Mi ropa le queda bien otra vez sin ser demasiado apretado y mis músculos abdominales son más fuertes que antes de mi embarazo.
Aunque mi rutina de entrenamiento estancado casi tres semanas más, he logrado cambiar las cosas lo suficiente como para confundir la memoria muscular y escandalizar a mi cuerpo a cambio de un poco más. Los últimos kilos siguen obstinadamente sujetando mi cintura.
Todavía quiero perder los últimos cinco a diez libras. Mi consumo de cereales ha aumentado desde el nacimiento de mi hija que no es probable que ayudarme a perder esos kilos últimos pegajosas. Yo he dejado mi diario alimento deslizar un poco demasiado, pero trato de hacer un seguimiento de mi consumo de calorías en las comidas espaciado cuatro horas de diferencia.
Es la noche bocadillos que me mete en problemas; más de caer en las cosas saludables es todavía comer en exceso. Para contrarrestar esto, estoy tratando de no comer las nueve de la noche (quizás debería cambiar a las ocho de la noche ...). Mi revés más grande y más persistente es impresionante dulces bien hecho.
Hemos tenido un montón de cumpleaños en nuestra familia y yo, siendo el panadero que soy, se ofreció a hacer todos los pasteles / postres para estas celebraciones. Tengo que cambiar mi autocontrol de nuevo ... un postre una vez a la semana no es un problema, uno cada día es. Mi dieta necesita un poco de ajuste y mis entrenamientos necesita un cambio pequeño (de nuevo), pero estoy confiado y determinado a alcanzar mis metas post-parto.
Es bastante difícil en este momento en la etapa de post-parto de reconocer que mi viaje ha progresado. Todos los signos de mi embarazo son prácticamente desaparecido, aparte de unas pocas marcas de estiramiento y unos quilitos de más que aún quedan. Mi ropa le queda bien otra vez sin ser demasiado apretado y mis músculos abdominales son más fuertes que antes de mi embarazo.
Aunque mi rutina de entrenamiento estancado casi tres semanas más, he logrado cambiar las cosas lo suficiente como para confundir la memoria muscular y escandalizar a mi cuerpo a cambio de un poco más. Los últimos kilos siguen obstinadamente sujetando mi cintura.
Todavía quiero perder los últimos cinco a diez libras. Mi consumo de cereales ha aumentado desde el nacimiento de mi hija que no es probable que ayudarme a perder esos kilos últimos pegajosas. Yo he dejado mi diario alimento deslizar un poco demasiado, pero trato de hacer un seguimiento de mi consumo de calorías en las comidas espaciado cuatro horas de diferencia.
Es la noche bocadillos que me mete en problemas; más de caer en las cosas saludables es todavía comer en exceso. Para contrarrestar esto, estoy tratando de no comer las nueve de la noche (quizás debería cambiar a las ocho de la noche ...). Mi revés más grande y más persistente es impresionante dulces bien hecho.
Hemos tenido un montón de cumpleaños en nuestra familia y yo, siendo el panadero que soy, se ofreció a hacer todos los pasteles / postres para estas celebraciones. Tengo que cambiar mi autocontrol de nuevo ... un postre una vez a la semana no es un problema, uno cada día es. Mi dieta necesita un poco de ajuste y mis entrenamientos necesita un cambio pequeño (de nuevo), pero estoy confiado y determinado a alcanzar mis metas post-parto.
