Incluyo dulces en mi dieta ahora que estoy embarazada?

" Los hidratos de carbono en general ya tienen azúcar", advierte el obstetra , por lo que los alimentos que contengan azúcar se deben consumir con moderación. Como si eso no fuera suficiente , los azúcares refinados puede promover la diabetes , enfermedades del corazón , y también conducir a la hiperactividad .

Si quieres seguir comiendo dulces, que a veces reemplazar el azúcar con frutas o jugos de frutas . No caigas en la tentación! Manténgase alejado de la casa dulce hecho con harina refinada y soda.

Aún si usted come con moderación , puede continuar para endulzar la boca todos los días. " Dos cubos de chocolate, por ejemplo, no hacer daño ".