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miércoles, 18 de septiembre de 2013

Incluyo dulces en mi dieta ahora que estoy embarazada?


" Los hidratos de carbono en general ya tienen azúcar", advierte el obstetra , por lo que los alimentos que contengan azúcar se deben consumir con moderación. Como si eso no fuera suficiente , los azúcares refinados puede promover la diabetes , enfermedades del corazón , y también conducir a la hiperactividad .

Si quieres seguir comiendo dulces, que a veces reemplazar el azúcar con frutas o jugos de frutas . No caigas en la tentación! Manténgase alejado de la casa dulce hecho con harina refinada y soda.

Aún si usted come con moderación , puede continuar para endulzar la boca todos los días. " Dos cubos de chocolate, por ejemplo, no hacer daño ".