Puedo saltar una comida?

En condiciones normales, una persona comienza a gastar sus reservas de grasa después de ocho horas de ayuno . En el embarazo, este proceso comienza tres o cuatro horas después de la última comida , por lo que lo ideal es hacer seis comidas diarias.

Antes de salir de casa, siempre tome un desayuno nutritivo , saltarse las comidas se convierte en un hábito muy peligroso de ayuno, hacerle daño , por lo que la salud , ya que requiere un suministro continuo de energía.

A la hora de comer , evitar comida rápida - sándwiches, bocadillos y hamburguesas - y , entre comidas, comer fruta , yogur o alimentos para llevar a casa .

La falta de una comida hace que los niveles de azúcar en sangre a fluctuar enormemente. Debido a sus inherentes cambios metabólicos de embarazo , es necesario para mantener el nivel de glucosa constante .

El consumo de alcohol está prohibido en el embarazo?

No tome bebidas alcohólicas, ya que cruzan fácilmente la placenta , circular, de madre a hijo .

A medida que la cantidad ingerida , las consecuencias pueden ser diversas : aborto involuntario , parto prematuro y defectos de nacimiento , así como el síndrome de alcoholismo fetal.

Ácido fólico durante el embarazo

El ácido fólico o vitamina B9, es esencial en esta etapa , por lo que deben comer alimentos ricos en nutrientes , como la espinaca , el brócoli , cítricos, cereales con alto contenido de fibra, entre otros.

Sin embargo , la ingestión de estos alimentos no llegan a la dosis óptima de ácido fólico por día - 400 mg - por lo tanto los médicos prescriben suplementos costumem . Se trata de " una aún más necesidad preemente en mujeres que toman la píldora, ya que esto reduce las reservas de ácido fólico ", añade el experto.

Leer la falta de ácido fólico puede conducir a la separación de la placenta , y como resultado , el aborto , además de possibiliadde causa defectos del tubo neural .

Las frutas y verduras son esenciales durante el embarazo?

Aprender desde el principio que una sopa de vegetales equivale a una comida. "Las verduras y frutas tienen mucha fibra , lo cual es esencial para minimizar los síntomas del estreñimiento , que surgen de las 12 semanas de embarazo", explica el experto .

Si no es gran admirador de esta comida se puede engañar a su estómago con algunos trucos , por ejemplo, añadir los champiñones guisados ??de carne u otras primeras verduras a la salsa.

Si no aprecia un montón de fruta, reemplazarlo con un vaso de jugo fresco cada día .

Ardor de estómago después de las comidas

La presión que ejerce el útero sobre el estómago se expandirá a medida que el bebé crece , lo que hace que sus digestiones difíciles cada vez comprobados. Sin embargo , evitar los alimentos muy picantes , es posible que pueda para aliviar la sensación de ardor de estómago, también sin que se deba a mentir antes de la digestión .

Si la sensación de ardor de estómago se produce cuando se está acostado , optar por poner otra almohada debajo de la cabeza . " La acidez estomacal se puede tratar con medicamentos, sin ningún tipo de daño al niño .

Por el cuarto mes de embarazo , es probable que comience a sufrir de estreñimiento, que es debido a relaxamamento músculos intestinales , lo que hace difícil al mismo tiempo , la eliminación de los gases , y retarda la digestión .

Para evitar este trastorno, comer varias veces al día , poco a poco , masticar bien los alimentos y evitar las bebidas carbonatadas , así como fritos y la comida picante.

Preparando la habitación del bebé

Preparación de la guardería se ha convertido en una tarea interminable. Me fui de la mera recopilación de ideas para la implementación de proyectos para su realización. Parece que sigo encontrando más proyectos para el cuarto de los niños (que es también la habitación de nuestro hijo). Algunos proyectos se han iniciado y terminado sorprendentemente, mientras que otros proyectos se han iniciado y abandonado temporalmente para iniciar proyectos adicionales.

Nuestro combinado vivero / niño pequeño espacio ha cambiado mucho desde que nos mudamos de nuevo al medio oeste. Después de descubrir que vamos a tener una niña, sabía exactamente qué tema iba con nuestra hija de bebé: ballet. Sin embargo, nunca había elegido un tema para nuestro hijo que ahora tiene dos. Habida cuenta de su amor por la música, que finalmente eligió un tema instrumento musical.

Ya he completado dos pinturas abstractas de instrumentos y también he finalmente colgó las letras de madera que deletrean su nombre. Además, he reorganizado las camas para dividir mejor el ambiente.

Reunir los elementos de vivero de la habitación ha sido un poco más difícil. Rápidamente y fácilmente terminar una pintura de una bailarina. En medio de trabajar en los cuadros de instrumentos musicales, empecé otra pintura de zapatillas de ballet, pero todavía tengo que terminar.

Hace un par de semanas ya que he trabajado en la pintura ballet segundo. En lugar de eso se han centrado en conseguir la ropa para la sala de juntas: hoja nueva cuna blanca y cubierta blanca almohadilla cambiante. Aunque tengo todas las mediciones para la falda de la cama blanca y el parachoques a juego, todavía tengo que encontrar un tejido sencillo de algodón blanco que me gusta.

En vez de pasar el tiempo para terminar ambos proyectos, encontré un par de zapatillas de punta en el descuento extrema y pasó una hora de coser a mano las cintas de los zapatos de punto, que ahora cuelgan en el lado vivero de la habitación.

Tengo la esperanza de empezar a hacer la falda de la cama y el parachoques cuna pronto y esperamos que en medio de montones y montones de coser voy a encontrar la inspiración renovada para terminar la pintura de los zapatos de ballet.

Desarrollo Motor bebé de 3 a 4 años de edad

Haz un dibujo que puede ser reconocible. Use las tijeras que es increíble, un desarrollo muy importante en la coordinación de los músculos del cerebro y la destreza manual. ¿Ha aprendido a andar en bicicleta, usted sabe saltar a la pata coja y le gusta saltar etapas.

3 años:

Anime:

Déle formas de pintar. Deja que te ayudan en las tareas del día a día, tales como poner la mesa. Enséñele a jugar rayuela, llévelo al parque donde se puede montar un columpio o un tobogán, anímelo a jugar, pero en movimiento.

4 años:

¿Puedes dibujar un círculo (no del todo perfecto). Ayuda con la tarea precisa como poner la mesa, hacer la cama, ordenar su ropa. Se trata de un niño con una gran cantidad de energía para gastar, se pasa el día corriendo, saltando, entre otros ...

Anime:

Dar sus formularios en papel a cortar con tijeras. Haga un rompecabezas. Enséñele cómo escribir su nombre, enseñándole las cartas. Póngalo en la cuerda de saltar por lo tanto tendrá una muy amplia gama de movimiento.

El desarrollo motor del bebé de 48 semanas a 1 año de edad

48 semanas: 40 semanas

Trate de agarrar dos objetos con la misma mano y gestiona ya. En esta etapa se mueve de un lado se aferra a los muebles (de pie). Pero sólo va a la parte delantera del pie agarrar sus manos.

Anime:

Anime a su hijo a comer más con la cuchara. Colocar los muebles de manera que el bebé pueda furtivamente por la habitación, ayudándole a entrenar.

1 año: 48 semanas

Se puede tomar una cucharada voluntad boca, por lo que los riesgos con lápiz y construir una torre de dos cubos. ¿Puede caminar solo si le damos una mano, y el gato.

Anime:

Evite darle no derramar alimento líquido, pero los sólidos para aprovechar las habilidades motoras. Mueva los muebles de manera que el bebé pueda dar unos pasos sin apoyo, extender los brazos para que venga a ti.

Desarrollo Motor del bebé: manipulación y locomoción

Cada niño comienza el desarrollo de la cabeza a los pies. Nace un niño con muchos reflejos involuntarios que necesariamente han de desaparecer para que puedan adquirir habilidades en relación a la manipulación.

Will en el curso de la fuerza ganar tiempo en los músculos y así comenzar a tener fuerza primero a la cabeza, los brazos y, finalmente, las piernas. Así se llega a sentarse a la derecha, a gatear y luego caminar erguidos.

Una vez que su niño a dominar la técnica básica de manipulación y locomoción, la perfeccionará hasta que pueda correr, saltar y saltar, y el patinaje, ciclismo y escalada con destreza.

Usted puede ayudar a su niño a adquirir y mejorar estas habilidades que usamos en el día a día para alimentarnos, para vestir, para jugar y que tiene que ser independiente. A lo largo de esta ruta se puede ayudar haciendo ejercicios y jugando con su hijo cada vez que el niño es receptivo.

Desarrollo del feto: de la semana 29 a la 31 de embarazo

Semana 29

La longitud de este bebé semana es de 26cm y su peso de 1100 g. El feto comienza a respirar de movimientos dentro del útero. El bebé sigue aumentando de peso, cambiando constantemente de posición y le encanta jugar con el cordón umbilical. El sistema nervioso central permite al bebé controlar la temperatura del cuerpo. El calostro puede salir de su pecho para que no se sorprenda si sale un líquido de aspecto amarillento. En esta etapa, la madre debe tener mucho cuidado, porque la reducción del flujo sanguíneo puede causar algo de inflamación en las piernas y los pies deben usar zapatos de un número de mayor de lo habitual y se debe hacer un poco de senderismo.

Semana 30

A medida que el bebé debe estar alrededor de 27 cm y su peso 1250g. A partir de esta semana, el bebé puede tomar la posición invertida, es decir, la posición de un parto normal. Neste30 semana tercer cuarto para hacer una alimentación sana. Usted puede comenzar a sentir un poco de incomodidad para dormir, sin embargo, la posición que requiere menos esfuerzo es para echarse a la izquierda. Hable con su bebé y usted verá que no es una reacción a la comunicación, y es de esperar un retroceso en la respuesta.

Semana 31

31-semanasA que va del feto semana es ahora pesa 1400g y 28cm. La estructura ósea es fuerte y el bebé de esta semana el bebé no va a crecer al mismo ritmo, se centrará en el aumento de su peso. La madre, en esta fase se experimenta dolor de espalda. El útero es de 11 cm por encima del ombligo.