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lunes, 23 de mayo de 2016

Dieta de fertilidad para embarazadas


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Si ya se siente el reloj biológico mediante el envío de alertas y darse cuenta de que es un buen momento para quedar embarazada, pero los intentos con su pareja no está pagando, sabe que, antes de apostar por tratamientos complejos, puede comenzar a realizar cambios en el menú que turbinariam sus posibilidades de fertilidad.

Los estudios han demostrado que la alimentación promueve gran fertilidad impacto en varios aspectos. Se sabe, por ejemplo, la obesidad puede reducir en un 50% las posibilidades de un embarazo exitoso y de acuerdo con los órganos de los Estados Unidos, alrededor de 12% de los casos de infertilidad se deben a las mujeres por debajo o por encima del peso normal .

6 alimentos que cada mujer debe excluir el embarazo: el famoso nutricionista explica

Estudiado desde los años 70, la llamada dieta de la fertilidad puede ser considerada una de las alternativas naturales para aumentar las posibilidades de quedar embarazada, ya que, en teoría, es capaz de aumentar la ovulación y mejorar la calidad de los huevos. El programa, por supuesto, no puede considerarse como garantía infalible, ya que muchos factores influyen en el proceso, sino que puede ser una apuesta saludable para las mujeres.
Cómo la dieta de la fertilidad

El objetivo principal del programa de alimentación que aumentaría las posibilidades de quedar embarazada es eliminar los alimentos del menú que comprometen el correcto funcionamiento del organismo. La dieta se lleva a cabo en 10 pasos que deben seguirse de forma simultánea:

    El aumento del consumo de alimentos integrales, como la pasta y el pan.
    Cambio de aceite vegetal tradicional con aceite de canola o aceite de oliva.
    Eliminar el menú de alimentos procesados, grasas trans y refrescos.
    Hacer uso de los grupos ricos en vitaminas ácido fólico.
    Aumentar el consumo de alimentos ricos en calcio como la leche y yogur, al menos una dosis por día.
    Mantener el cuerpo hidratado a través del consumo regular de agua.
    El fortalecimiento del menú con alimentos ricos en hierro, vegetales y frutas.
    El abandono del consumo de alcohol.
    Disminuir el consumo de café y la cafeína las bebidas ricas.
    El ejercicio físico regular.

Además de ser considerado adecuado para las mujeres que desean quedar embarazadas, la dieta de la fertilidad también puede ser seguido por cualquier persona que tiene la intención de adoptar una dieta más saludable, ya que mejora el cuerpo, ayuda en la pérdida de peso y es considerado uno de los 5 mejores dietas mundo para cometer.

jueves, 15 de octubre de 2015

Preservar la fertilidad de las mujeres con cáncer de mama


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El mes mundial de la prevención del cáncer de mama, y ??subrayan la importancia del diagnóstico precoz de este cáncer - que es la recurrente en las mujeres en todo el mundo - se traten un tema que a menudo queda fuera: el preservación de la fertilidad.

Aunque muchos médicos ni siquiera guiar a sus pacientes, los tratamientos para el cáncer de la quimioterapia y la radiación afectan directamente a las células germinales, que dan lugar a los óvulos y los espermatozoides, pueden causar infertilidad. Si la mujer quiere tener un bebé después del tratamiento del cáncer, sus posibilidades podrían verse comprometidas. Por lo tanto, planificar futuros embarazos deben ser tratadas entre el paciente, el oncólogo y especialista en reproducción asistida.

En los últimos años, la población mundial ha demostrado una mayor incidencia de casos de cáncer y la mayoría de estos pacientes está en edad reproductiva. La buena noticia es que en la mayoría de los casos, la detección de la enfermedad en etapas tempranas aumenta las posibilidades de tratamiento y cura - de ahí la importancia de completar el auto-examen, el examen clínico y la mamografía.

Actualmente, el tratamiento de preservación de la fertilidad ha avanzado las técnicas de reproducción asistida, dando a la mujer de una manera oportuna para iniciar tratamiento de quimioterapia o radiación sin demora. Entre otros factores, el método elegido dependerá de la edad del paciente y del tipo de cáncer. Cuando indicado es la congelación de óvulos o embriones, el procedimiento se puede realizar entre 10 y 15 días antes del inicio del tratamiento del cáncer, en cualquier etapa del ciclo sin que la mujer tenga que esperar hasta el próximo período menstrual. En los casos donde se utiliza la congelación de tejido ovárico, en dos días se dará a conocer a continuar la lucha contra el cáncer, la búsqueda de la cura de la enfermedad.

martes, 6 de octubre de 2015

Quieres quedar embarazada


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La maternidad sigue siendo el sueño de muchas mujeres. Sin embargo, incluso después de la planificación, algunos tienen dificultades para concebir. Según Marcello Valle, especialista en reproducción humana Clínica de Origen, en Río de Janeiro, algún tipo de atención durante este período puede aumentar la capacidad reproductiva de una pareja.

Controlar el peso

El exceso de peso puede alterar la producción de hormonas responsables de la ovulación, y estimular la producción de otros que impiden la fecundación.

El control de la actividad física

La actividad física también puede alterar la fertilidad femenina. Aunque necesario para el mantenimiento de la salud, el ejercicio, cuando se hace en exceso, que alteran la fertilidad, ya que pueden interferir con la producción hormonale en consecuencia la ovulación. "Siempre es muy importante hacer ejercicios con la orientación de profesionales, que no exceda de cinco horas de entrenamiento de un día", explica el experto.

El consumo moderado de alcohol

Según el médico, aunque el consumo moderado de alcohol aceptable - hasta dos tazas por evento - la ingestión excesiva puede cambiar la ovulación y, por lo tanto, la fertilidad femenina. Y el hábito también afecta a los hombres. "En exceso, puede disminuir la producción de testosterona, causar impotencia y contribuir a una disminución en la cantidad de esperma producido", dice.

Reducir el consumo de cafeína


El café también puede ser un problema para aquellos que quieren quedar embarazadas. Según Marcello, hay estudios que indican que la ingestión de grandes cantidades de cafeína al día - más de 200 mg o 5 tazas - puede perjudicar la fertilidad y aumenta el riesgo de aborto involuntario. "El recomendado es tomar el producto descafeinado o como máximo hasta dos tazas al día", indica.

Suspender el cigarrillo

Estas sustancias pueden acelerar la menopausia cigarrillo, reduciendo en consecuencia la edad fértil de la mujer, y también aumentar el riesgo de aborto involuntario. En los hombres, el experto explica que el hábito interfiere con la movilidad y morfología de los espermatozoides.

Aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales


La mujer embarazada en el período fértil - en ciclos de 28 días, entre el 10 y el 18 después del primer día de la menstruación. Por lo tanto, de acuerdo con Marcello, lo ideal es que, desde el final de la hemorragia hasta que el día de la ovulación, aumento de la frecuencia sexual - 3x veces a la semana. "Los estudios demuestran que en las mujeres con ciclos regulares, después de este período, las posibilidades de concepción caen considerablemente", dice.

Evite los lubricantes


El producto, aunque puede hacer que la relación sexual más placentera, dificulta la motilidad de los espermatozoides. "La elección se indica con aceite mineral, aceite de colza o productos a base de hidroxietilcelulosa, que no tienen efectos adversos en el esperma" médico recomienda.

lunes, 22 de junio de 2015

Embarazo y sobrepeso


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Además de los trastornos femeninos y masculinos conocidos como endometriosis y cambios cualitativos de semen, sobrepeso también puede reflejar negativamente sobre la fertilidad.

Mitos y verdades sobre las mascotas y el embarazo

De acuerdo con el ginecólogo Marcelo Valle, especialista en reproducción humana y director de la Clínica de Orígenes, Río de Janeiro, el 80% de las parejas que no pueden concebir han definido las causas del problema - los cambios cualitativos de semen, los cambios en, el trastorno ovulatorio trompas o en el proceso de la ovulación y la endometriosis se encuentran entre los más comunes.

Para el otro 20%, la razón real no se señaló. Estos casos se clasifican como esterilidad sin causa aparente.

No puedo quedar embarazada: el sobrepeso

La dificultad para quedar embarazada, sin embargo, tiene sus causas relacionadas sólo a las disfunciones del sistema reproductor masculino o femenino. "El sobrepeso se asocia directamente con una menor probabilidad de concepción", dijo el médico.

Además de cambiar la fertilidad, la característica también implica mayor riesgo de complicaciones obstétricas, como la presión arterial alta y la diabetes gestacional.

También de acuerdo con el ginecólogo, aunque el peso interacción y la fertilidad no han sido bien definido, los estudios observacionales apuntan a una interferencia negativa. "Sabemos que la normalización del peso de las mujeres contribuye a un aumento de la fertilidad, que afecta principalmente el proceso ovulatorio," él dice.

Para revertir el problema, el médico dice que cualquier tratamiento es mejor que el mejoramiento de la calidad de vida. "El ejercicio regular y tener una dieta sana y equilibrada es la mejor alternativa para estos casos", se añade.

Demasiado delgada mujer puede quedar embarazada?

La condición opuesta también puede afectar la fertilidad femenina. Según Marcelo, trastornos de la ovulación también pueden ser causados ??por el índice de masa corporal bajo.

La salida en estos casos es averiguar cuál es el origen de la masa muscular bajo y luego establecer una dieta saludable más calorías y disminuir la intensidad de la actividad física.
El tratamiento para la infertilidad

"Cuando una mujer no puede quedar embarazada, ella debe buscar un especialista. Vamos a analizar el caso y no necesariamente optar por un solo tratamiento ", dice. Además de los tratamientos con fármacos o terapias complementarias, la pareja todavía puede obtener la recomendación de cambiar algunos hábitos de vida relacionados con la alimentación y la actividad física.