Los síntomas típicos del embarazo, ¿Estoy embarazada ?

Las náuseas y los vómitos : el efecto de la gonadotropina gonadrotopina , la hormona del embarazo , las náuseas y los vómitos generalmente muy común durante el primer trimestre . Una buena manera de evitarlos es comer con frecuencia y que divide los alimentos en pequeñas cantidades a lo largo del día .

La hipotensión es un síntoma muy común en el embarazo durante el primer trimestre , especialmente en las mujeres que sufren de baja tensión.

Estreñimiento: debido al exceso de progesterona y cambios gastrointestinales típicos del embarazo, muchas madres sufren de estreñimiento en este trimestre.

Dolor de cabeza : Otra molestia relativamente frecuentes.

Acidez: La acidez aunque la costumbre aparece en la mitad del embarazo , algunas mujeres comienzan a sufrir las cosas bien desde el primer trimestre.

Dolor en el bajo vientre : como consecuencia del aumento de la circulación, las arterias que conducen al útero comienzan a hincharse y causar hinchazón y molestias pre- menstruales similares sintiendo.

Reacción ciertos olores y sabores

El cuerpo de embarazada, Cambios durante el embarazo

Sangre : Debido al aumento del volumen sanguíneo durante el embarazo , el corazón debe bombear una mayor cantidad de sangre. Este fenómeno se inicia desde el primer trimestre y aumenta durante el embarazo , para que al final del embarazo, las mujeres tienen casi el 50 % ( aproximadamente dos litros ) más sangre que antes.

Senos : Por el efecto del estrógeno y la progesterona , el volumen de la mama se incrementa considerablemente. Los pechos crecen no sólo en volumen , sino que también cambian de forma , el halo aumenta de tamaño , y pueden incluso aparecer una secreción a través de los pezones , similar al calostro . Los senos comienzan a preparar lentamente para su función : la lactancia materna . Los canales lactíferos aumentan de tamaño y cantidad , los alvéolos crecen y aumenta la hormona prolactina considerablemente .

Piel: Los cambios en la piel son también importantes. El aumento de la melanina - la sustancia que da el color a la piel - provoca un aumento de la pigmentación . Por lo tanto , la areola y línea alba ( línea vertical debajo del ombligo ) se oscurecen . En algunas mujeres puede surgir manchas en la cara ( melasma) que intensifican con la exposición al sol , por lo que es importante tomar precauciones . Las uñas se vuelven frágiles y quebradizos .

El Útero: El útero es una cavidad virtual crece en tamaño a medida que el embrión crece . Al principio , algunas mujeres embarazadas tienen un montón de vientre. Esto es debido a los órganos abdominales - especialmente el estómago y los intestinos - que también sufren modificaciones . Los intestinos se dilatan, se llenan de aire , y pierden tono . Por lo tanto , en este momento , el tamaño de su vientre no coincide con el crecimiento del útero , pero a trastornos gastrointestinales . El cuello del útero , que por lo general tiene la consistencia de la punta de la nariz empieza a ser más suave y también sufre un ligero descenso, de modo que las glándulas endocervicales se vuelven más expuestos . Estas glándulas, que en el período periovulatório tenían la función de proteger a las células de la esperma de la acidez vaginal durante este paso formar el tapón mucoso que evita que las bacterias entren en el útero .

Una vez completado este paso , el bebé sólo necesita madurar y crecer . Por lo tanto, es extremadamente importante que esta vez mamá no toma medicamentos o se expone a otros factores de riesgo . Al mismo tiempo, se ha demostrado que la ingesta de una vitamina llamada ácido fólico ayuda a reducir los defectos del tubo neural ( espina bífida, mielomeningocele , anencefalia) , que se forma antes de que una mujer tiene la percepción del embarazo. Por lo tanto , para actuar como una protección real , ácido fólico debe comenzar a comer hasta unos tres meses antes de la concepción . Una vez que se confirma el embarazo, lo que ya es demasiado tarde : la vitamina ya no cumple su función de protección.

Por qué ejercitarse durante el embarazo

Nuestros cuerpos fueron diseñados para ser ejercido. Nuestros músculos están destinados a ser entonado y nuestras hormonas dependen del movimiento aeróbico para mantenerse en equilibrio. Sin ejercicio nuestro metabolismo lento y nuestros sistemas inmunes se debilitan. El ejercicio es importante y debe desempeñar un papel importante en nuestra vida cotidiana.

La necesidad de ejercicio no desaparece con el embarazo, más bien la necesidad es mayor. Innumerables estudios han demostrado los beneficios del ejercicio tanto para la madre como para el bebé. El ejercicio alivia y previene dolores y molestias que son comunes durante el embarazo, lo que da a la madre un aumento de endorfinas que dan la sensación de bienestar. Además, las mujeres que hacen ejercicio regularmente durante el embarazo se ha documentado que tienen embarazos más fácil, recuperarse más rápidamente del parto y tener menos probabilidades de experimentar depresión posparto.

El ejercicio durante el embarazo también tiene numerosos beneficios para el bebé. Con un flujo creciente de la sangre, el bebé recibe más oxígeno que a su vez aumenta el desarrollo del bebé. El ejercicio también fortalece el sistema circulatorio del bebé y hace que el cerebro del bebé y otros órganos para funcionar de manera óptima.

A causa de la liberación de hormonas durante el ejercicio, que cruza la placenta, el metabolismo del bebé se incrementa y el bebé también experimenta la calma y la tranquilidad de la liberación de endorfinas.

Dada la numerosa evidencia disponible para todos los investigadores sobre la necesidad y la importancia del ejercicio, la mayoría de la gente todavía encuentra haciendo ejercicio regularmente, especialmente durante el embarazo, a ser demasiado difícil. Las estadísticas actuales muestran que menos de ciento treinta y cinco de los adultos hacer ejercicio con regularidad. Las estadísticas sobre las mujeres embarazadas que ejercen parece menos fiable, pero sugieren que doce a cuarenta por ciento de las mujeres embarazadas que participan en algún tipo de ejercicio regular.

Hacer ejercicio con regularidad es difícil. Se necesita dedicación y compromiso. La mejor manera de desarrollar la devoción a ejercer es primero convencerse de los beneficios del ejercicio, no sólo para la propia calidad de vida, sino también un hijo por nacer.

Esto requiere una investigación que está literalmente en la punta de los dedos de uno. El siguiente paso es encontrar un entrenamiento de cuerpo entero que se puede cometer a sobre una base regular. Ya se trate de una variedad de videos de entrenamiento, un gimnasio, o la participación diario / semanal en algún tipo de deporte, el ejercicio es para todo el mundo, especialmente las mujeres embarazadas Por último, hay que hacer del ejercicio un hábito de larga duración. Ejercicio idealmente debe ocurrir antes, durante y después del embarazo.

Hacer ejercicio durante el embarazo no es sólo acerca de la salud de la madre, también se trata de la salud del bebé. Comprométase a hacer ejercicio durante el embarazo, hazlo por ti mismo, pero lo más importante es hacer por su bebé!

El ejercicio continuado durante el embarazo

Era mi primer embarazo que me convenció de que el ejercicio debe ser una parte regular y consistente de mi rutina diaria y semanal. Después de haber desarrollado un compromiso firme para ejercer en los últimos tres años, me encuentro no sólo disfrutando de mi rutina de ejercicios durante mi segundo embarazo, sino que depende de él para el alivio de dolores y molestias del embarazo.

He descubierto ahora más que nunca que la coherencia en un ejercicio prenatal es esencial para un embarazo saludable. En el embarazo temprano seguí a hacer mi entrenamientos regulares, sin necesidad de modificación. Mis objetivos al principio de este embarazo iba a mantener el tono muscular y la fuerza de la base, así como para garantizar un embarazo saludable. Los mayores retos que enfrentan durante el primer trimestre fue náuseas y fatiga, pero el ejercicio muchas veces mejora tanto de estas cosas aunque sea temporalmente.

Una vez que comenzó a mostrar, mi entrenamientos regulares no es posible (el tiempo boca abajo demasiado y salto). Después de hacer una cantidad considerable de investigación sobre prenatal entrenamientos, me pareció un ejercicio difícil prenatal que proporciona no sólo un entrenamiento cardiovascular y de fuerza, pero también se extiende.

Mientras que el entrenamiento fue un reto en términos de fuerza de la base y la resistencia, no proporcionan el nivel de ejercicio cardiovascular que estaba buscando en una sesión de ejercicios prenatales. Fue entonces cuando descubrí una sesión de cardio dance (no una sesión de ejercicios prenatales) que proporcionan una buena sudada y era fácil de modificar para el embarazo.

Ahora que estoy en mi tercer trimestre, me estoy dando cuenta de que si yo no hubiera estado trabajando a través de toda mi embarazo, yo no tendría la fuerza de la base, la flexibilidad y el equilibrio para hacer estos ejercicios en este momento de mi embarazo. A pesar de que estoy experimentando malestar mucho más especial en mi cintura y caderas, todavía estoy haciendo mi prenatal, pilates y danza entrenamiento cardio regular sin ningún problema. También estoy descubriendo que tanto de mis entrenamientos son realmente ayudar a aliviar mis dolores al final del embarazo. Cuando se trata de hacer ejercicio durante el embarazo, los beneficios son prácticamente ilimitadas!

Los ajustes quiroprácticos durante el embarazo

Cuando nos enteramos de que estaba embarazada de nuestro segundo hijo, empecé a pensar en todos los cambios inevitables que mi cuerpo se someten. Sabía que en algún momento el peso adicional y la tensión en la pelvis y el aflojamiento de los ligamentos se traduciría en una cierta cantidad de desalineación que puede o no puede manifestarse por medio de malestar físico.

Recordando mi primer embarazo y el dolor de espalda del embarazo tarde (debido a la falta de alineación) que jugó un papel en el bebé de nalgas de inflexión, que quería asegurarse de que no sólo impidió que este bebé se convierta nalgas, sino también tomar medidas preventivas contra el dolor persistente baja de la espalda.

He llegado a ese punto en mi embarazo, cuando los dolores aparecen y desaparecen con cierta regularidad en gran parte debido a mi vientre tamaño sandía. Aunque sin duda el malestar no es constante, quería tomar las medidas necesarias para prevenir el dolor de espalda constante que yo había experimentado con mi primer embarazo.

Con mi primer embarazo el dolor de espalda comenzó a las treinta y tres semanas, y traté de ignorarlo hasta que descubrimos que nuestro bebé venía de nalgas. Nuestras parteras nos dio una lista de cosas que hacer en el fin de fomentar que el bebé gire. Una de estas cosas era conseguir que los ajustes quiroprácticos y funcionó. Mi dolor de espalda mejora y el bebé volvió la cabeza hacia abajo.

Conocer los beneficios de los ajustes quiroprácticos, comencé a ver a un quiropráctico en treinta y dos semanas. He encontrado un quiropráctico que es Webster Técnica Certificada y los ajustes son muy suaves. Al principio me sentí un poco de dolor de los ajustes, pero después de tres ajustes de mis dolores fugaces son aún menos frecuentes. También atribuyo el ejercicio regular para ser un componente de menos molestias. Creo que la combinación de los ajustes quiroprácticos y el ejercicio (y dieta) hacer toda la diferencia en el mundo cuando se trata de dolores y molestias al final del embarazo.

Infecciones respiratorias durante el embarazo

En determinadas ocasiones, un aparente resfrío camufla una dolencia más grave. Bronquitis, amigdalitis, faringitis, otitis, neumonía... son afecciones más o menos comunes del aparato respiratorio que podrían afectar a la gestante.

La visita al médico es ineludible, puesto que una infección no tratada puede derivar en múltiples problemas, algunos de enorme gravedad (en el peor de los casos, puede causar muerte fetal). El facultativo confirmará si existe infección y si ésta es de origen vírico o bacteriano (la terapia es distinta en cada caso).

Las molestias (tos, dolor de garganta, congestión, secreciones abundantes...) pueden mitigarse con recursos naturales. Si la infección es bacteriana, es preciso tomar antibióticos (el médico aconsejará los que sean aptos para el embarazo). Aunque los síntomas remitan o desaparezcan, se debe finalizar el tratamiento prescrito para evitar recaídas. Asimismo, hay que controlar la temperatura con antitérmicos (de ser posible, paracetamol).

Embarazo prolongado

Soy madre primeriza y tuve a mi hijo por cesárea. A los 3 meses de embarazo sufrí cistitis e infección urinaria, por lo que debí hacer reposo y tomar antibióticos. Luego me recuperé y seguí muy bien el resto de mi embarazo, tan bien que mi hijo no quería salir. A las 42 semanas de gestación me internaron, me pusieron goteo y, como mi hijo hizo dips II (alteración de los latidos), decidieron la cesárea. ¿Por qué causa el bebé permaneció dentro de mí 42 semanas? ¿La causa es física o psicológica?

Aún está en discusión el tema del "embarazo prolongado". Distintas escuelas proponen la interrupción ante la constatación cierta de que se han cumplido 42 semanas de gestación, mientras que otras -particularmente las inglesas- son partidarias de no hacerlo debido a que "finalmente los niños siempre nacen".

Lo habitual es lo que se hizo en tu caso: se intenta la inducción y, si fracasa, se recurre a la cesárea. Por lo general, se prepara (o madura) el cuello uterino unos días antes de la inducción mediante la administración de estrógenos inyectables. En la actualidad, se está generalizando el empleo de "prostaglandinas" para terminar los embarazos prolongados por vía vaginal. En primera instancia, parecería que esta medicación produce inducciones más naturales y eficaces y disminuye la necesidad de cesáreas.

Algunas mujeres reiteran los embarazos prolongados, pero la mayoría no repite esta situación.
En cuanto a las causas, las opiniones son encontradas. Para muchos, se trata simplemente de bebés que requieren mayor tiempo de vida intrauterina para alcanzar la plena madurez. Otros autores se refieren a disfunciones neurohormonales, o inclusive a la falta de encaje del bebé en la pelvis (disarmonía anatómica). Desde el punto de vista de la opinión general, lo que creo importante recalcar es que la evolución posterior al nacimiento de los "pasados de fecha" no difiere en absoluto de la de aquellos que lo hacen a tiempo.

Posturas embarazo

Postura de la embarazada en el Tercer Trimestre

En cuanto a la tolerancia, es menor porque la madre se encuentra más pesada, el cuerpo se ensancha y el vientre crece como consecuencia del crecimiento y aumento de peso del bebé, por lo que hay que cuidar la postura y mantener la espalda recta.

Para compensar el aumento de curvatura de la columna lumbar y el desplazamiento hacia delante del centro de la gravedad, la madre adopta una postura especial llevando los hombros hacia atrás, denominada posición de 'orgullo de la embarazada', y separa los pies para aumentar la base de sustentación; al caminar el aumento de peso y los cambios posicionales llevan a que la marcha sea también diferente, con un balanceo lateral característico, denominado 'marcha de pato' de la embarazada.